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Frequentare un club per risparmiare
di davide venturi
Non sempre spendere equivale a non risparmiare: una ricerca condotta negli Stati Uniti dal Center for Diseases Control and Prevention ha dimostrato che interrompere la propria routine di allenamento smettendo di frequentare un club per ragioni economiche è una scelta sbagliata.
La ragione è molto semplice: meno esercizio fisico si svolge, più si spende in cure mediche. Valentina Roccioletti, titolare del centro fitness Curves di Pescara, spiega che «per ogni euro speso in wellness, si risparmia almeno il doppio in salute».
Il Blue Cross Blue Shield del Minnesota ha recentemente presentato una ricerca che dimostra come persone che frequentino un centro fitness almeno otto volte al mese presentino dei problemi di salute significativamente inferiori rispetto ai non praticanti: 39 per cento di visite in meno al Pronto Soccorso; 41 per cento di ricoveri in meno; 18 per cento di richieste di medicinali in meno. Spendere per l’attività fisica è dunque un ottimo investimento.
Non va inoltre dimenticato che l’attività motoria stimola l’attività cerebrale, aumenta l’efficienza lavorativa, migliora l’umore e riduce lo stress alla fonte poiché riduce la quantità di ormoni che lo provocano. Chi ha poco tempo a disposizione può svolgere tre allenamenti espressi, della durata di appena trenta minuti, tre volte alla settimana.
2010