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Il fitness migliora la memoria
di andrea muzzarelli
L’attività fisica permette non solo di aumentare le dimensioni dell’ ippocampo, ma anche di migliorare la memoria.
Queste importanti conclusioni sono emerse da uno studio condotto da un team di ricercatori delle Università dell’Illinois e Pittsburgh e pubblicato sulla rivista Hippocampus: l’indagine ha coinvolto un campione di 165 adulti (109 delle quali donne) tra i 59 e gli 81 anni di età, sottoposti sia a risonanza magnetica (per misurare il volume dell’ippocampo a destra e a sinistra) che a test di memoria.
Non è la prima volta che si stabilisce una correlazione positiva tra fitness e dimensioni dell’ippocampo (la parte del cervello deputata al controllo delle emozioni, alla memoria e alla navigazione spaziale): tuttavia, la ricerca è la prima a dimostrare un legame diretto anche con il miglioramento delle capacità mnemoniche.
2012