Cristiano Ronaldo, noto anche per il suo stile di vita incentrato sull’efficienza fi
Autore:
Redazione
Martedì, Maggio 23, 2017
Clubbercise®, allenamento di gruppo già molto popolare nel Regno Unito e in Asia, è un’attività full body basata su semplici movimenti tratti dal ballo e dall’aerobica che potrebbe diffondersi in tutta Europa
Clubbercise®, l’allenamento di gruppo lanciato nel 2013 e già molto popolare nel Regno Unito e in Asia, si è presentato al mercato europeo del fitness in occasione dell’ultima edizione di FIBO. Si tratta di un’attività full body – le cui sessioni durano 60 minuti e consentono di bruciano fino a 600 calorie – basata su semplici movimenti tratti dalla disco dance e dall’aerobica, adatti tanto ai neofiti quanto ai più esperti.
Ogni lezione si svolge in una sala oscurata poiché sono i partecipanti a illuminarla con i bastoncini luminosi, multicolore, che tengono in mano e muovono a ritmo di musica. Si crea così un’atmosfera da festa in discoteca, suggestiva, coinvolgente e divertente.
Guarda il video che presenta Clubbercise
