Bowspring, il fitness posturale mind & body

Esercizio di Bowpring
Autore: 
Redazione
Lunedì, Settembre 2, 2019
Disciplina mind-body nata negli States e ora conosciuta anche in Italia, ristabilisce la curvatura naturale della colonna vertebrale, corregge la postura e libera il respiro, assicurando un benessere completo e profondo.

Ideato negli Stati Uniti da John Friend e Desi Springer, il metodo il Bowspring si sta diffondendo anche in Italia. Si tratta di un’attività adatta a tutti che funge da vero e proprio trattamento posturale che, oltre a liberare dal dolore cronico, ha profondi effetti positivi sulla sfera mentale.  

Tramite movimenti primari, ristabilisce la curvatura naturale della colonna vertebrale che favorisce il corretto allineamento del corpo e l’assunzione di una postura che rende i movimenti naturali. Tutto questo si traduce in leggerezza “molleggiata” e potenza fluida, simili a quella degli animali più aggraziati, con effetti positivi anche sull’umore. L’assunzione di una postura dinamicamente equilibrata consente alla respirazione di liberarsi dalle inibizioni e diventare fluida, elevando il livello di vitalità e di “libertà energetica”.

Il metodo Bowspring rientra nel novero delle emergenti discipline basate su movimenti funzionali e allineamento posturale, come danza, yoga e altre forme di esercizio fisico che prevedono movimenti precisi e consapevoli che massimizzano l’agilità e la leggerezza.

 

Guarda il video che presenta Bowspring

Bowspring Elementals Practice with Desi Springer (17-minutes) from Global Bowspring on Vimeo.

Share

LEGGI ANCHE

Ragazza in palestra

La decisione presa con l’ultimo DPCM riguardo a palestre e piscine, e di fatto rinviata alla prossima settimana, ha creato una frattura all’interno del Comitato Tecnico Scientifico, segno – commenta Fiorenza Sarzanini nell’

Immagine Coronavirus

Durante il periodo di lockdown l’Associazione Polo della Salute ha messo il proprio know how a disposizione del Paese, realizzando il primo studio in Italia che analizza l’impatto della quarantena sulla salute e sulle abitudini degli italiani, in

Scegliere diete sostenibili per migliorare la qualità della vita e, al contempo, proteggere il Pianeta. Lo afferma la Fondazione Barilla, in occasione della Giornata Mondiale dell'Alimentazione, che si svolgerà il 16 ottobre.

Schermata Apple Fitness+

Due settimane fa, Apple ha presentato Fitness+, definendo questo nuovo servizio, che sarà sul mercato entro la fine dell’anno, “la prima esperienza di fitness studiata per Apple Watch

Scarica lo stress e scolpisce il corpo, migliorando fiato, forza e resistenza.

Mondo digitale

Pablo Foncillas Diaz-Plaja, esperto di marketing, autore, consulente e docente di fama internazionale, sarà protagonista del webinar, tenuto in lingua inglese, intitolato “How marketing leads the digital transformation: ideas, examples and trends”, proposto da