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Adattarsi agli adattamenti del cuoreGiovedì 2 Gennaio 2020 Attraverso un lungo processo di evoluzione, il nostro cuore ha modificato le proprie funzionalità e i propri connotati al passaggio da uno stile di vita attivoLa sedentarietà è forse la peggiore e la più diffusa tra le cattive abitudini della società odierna ed è una delle principali cause di disturbi e patologie all’apparato cardiocircolatorio. Ciò potrebbe dipendere dall’incompatibilità tra la forma del nostro cuore e le nostre abitudini.Un recente studio condotto negli Stati Uniti e pubblicato su PNAS ha ipotizzato che, evolvendosi, il cuore dell’...
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Acquafitness: il benessere alla portata di tuttiVenerdì 10 Gennaio 2020 Buona parte degli allenamenti prima svolti esclusivamente in palestra ora hanno luogo anche in piscina.Allenarsi in piscina è di estrema utilità, perché oltre a dare forma e tonicità al corpo permette di drenare e depurare l’organismo, agendo in maniera efficace anche sul sistema cardiocircolatorio. L’acquafitness – così viene definita l’ampia gamma di attività aerobiche svolte in piscina – è consigliato anche perché sfruttando la resistenza dell’acqua si bruciano molte più calorie rispetto che a...
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Come cambiamo crescendo, meno sport e si ingrassaMercoledì 29 Gennaio 2020 Aumento di peso e scarsa attività fisica sono tra le più dirette conseguenze dell’avanzare dell’età.Cresce il peso, cala l’attività fisica. É questa la tendenza che subentra con l’avanzare dell’età: è quanto identificato da due studi condotti dall’Università di Cambridge, pubblicati su Obesity Reviews. Attraverso revisioni sistematiche e meta analisi della letteratura scientifica esistente, i ricercatori hanno potuto desumere che questi sono gli effetti determinati dall’invecchiamento: da un...
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ANIF, AssoSport e AssoFitness: insieme per una giornata di confronto e sviluppoVenerdì 31 Gennaio 2020 ANIF parteciperà al tavolo di lavoro organizzato da AssoSport e AssoFitness per mettere in contatto gli imprenditori italiani di Federvarie e i centri sportiviANIF, grazie alla presenza in Confindustria (nell’ambito di riunioni tra soci di Federvarie), è stata invitata a partecipare a un tavolo di lavoro organizzato da AssoSport e AssoFitness il cui fine è mettere in contatto gli imprenditori italiani di Federvarie e i centri sportivi in un’ottica di sviluppo e collaborazione reciproca. L’incontro si terrà mercoledì 12 febbraio a Bologna, presso l’...
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Attività fisica e ambliopia: cosa c’è da sapereGiovedì 6 Febbraio 2020 Si può combattere l’occhio pigro anche da adulti grazie all’attività fisica.L’ambliopia, o occhio pigro, è un disturbo molto diffuso causato da una forte differenza di attività tra un occhio e l’altro e comporta una evidente riduzione delle capacità visive. Questo forte sbilanciamento può essere causato da diverse altre patologie, quali la cataratta congenita o una forte asimmetria nel potere rifrattivo degli occhi. Per lungo tempo si è pensato questo disturbo fosse...
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Il gatto giramondo che mette in moto i bambiniGiovedì 6 Febbraio 2020 L’IHRSA ha recentemente pubblicato il nuovo libro “Active Cat Around the World”.L’International Health, Racquet & Sportsclub Association, sinteticamente nota come IHRSA, ha recentemente pubblicato un nuovo libro rivolto ai bambini, intitolato Active Cat Around the World e sponsorizzato da Gympass. ...
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L’efficacia dell’attività fisica adattata sull’osteoartrosiLunedì 10 Febbraio 2020 Unita a un approccio bio-psico-sociale, l’attività fisica adattata si conferma essere un ottimo aiuto contro i sintomi dell’artrosi, agendo sul dolore, sulle fuNemica giurata per la nostra salute è da sempre la vecchiaia, è infatti lo scorrere del tempo uno dei più grossi ostacoli al tenerci in forma e in salute. A risentire dell’invecchiamento sono sicuramente le ossa: l’artrosi è un disturbo estremamente diffuso e altamente squalificante, che consiste nel progressivo danneggiamento della cartilagine articolare e, sebbene sia una patologia...
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Anche la Barbie si vota al benessereGiovedì 13 Febbraio 2020 La fashion doll più apprezzata del pianeta torna in una veste tutta nuova, con cinque modelli dedicati al fitness, alla meditazione e alla cura di sé, per educaDa sempre modello e icona di stile per le più piccole, spesso al centro di polemiche culturali ma ferma sul gradino più alto del podio come bambola più amata della storia: Barbie, la fashion doll della Mattel che dal 1959 incanta generazioni di giovanissimi e collezionisti, presenta a partire da questo febbraio una linea del tutto nuova dedicata al wellness.Il recente aumento delle pratiche di...
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TRAINing, per tenersi in forma anche da pendolariLunedì 17 Febbraio 2020 McCann Health Japan, in collaborazione con East Japan Railway e JEXER, ha annunciato il lancio di una app volta a svolgere esercizi anche in treno, per una TokyÈ tutta giapponese l’idea di mantenere uno stile di vita più fit anche se si è schiavi della routine pendolare. TRAINing, la nuova app per allenarsi in treno, è un’ottima soluzione per allenarsi durante le ore “morte” passate in viaggio.McCann Health Japan ha annunciato quindi nelle scorse settimane questa nuova app, ‘TRAIN’ing, pensata per tenersi in forma anche mentre si viaggia in treno....
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Milano: la palestra sostenibile nel parcoMartedì 25 Febbraio 2020 Il Comune di Milano, in collaborazione con Levissima, ha realizzato all’interno di Parco Sempione una palestra a cielo aperto dotata di attrezzi realizzati inDalla collaborazione tra il Comune di Milano e Levissima, è nata la nuova area fitness all’interno di Parco Sempione, inaugurata lo scorso 26 settembre nell’ambito della Milano Green Week e dotata di quindici stazioni i cui attrezzi e cartelli esplicativi sono stati realizzati con la plastica riciclata raccolta nel corso della Milano Marathon (ben 7 tonnellate).Il percorso vita già...
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