Cold Yoga, quando il freddo è fonte di benessereLunedì 4 Gennaio 2021 La yoga praticato a basse temperature incrementa il consumo calorico e il rilascio di endorfine, massimizzando i benefici di una disciplina che genera benessereMolte persone definiscono ‘di successo’ un allenamento solo quando entrano in doccia adeguatamente sudate. Il che non rappresenta necessariamente un preconcetto. Tuttavia, in una società iper-esposta al cambiamento, ecco che arriva una nuova espressione del fitness che si basa sul principio diametralmente opposto. In due parole: Cold Yoga. Che, come il nome lascia intuire, è una forma di yoga che...
|
|
Nuove immagini mentali per perdere peso più velocementeDomenica 10 Gennaio 2021 Un nuovo studio condotto ha dimostrato che le persone sovrappeso possono dimagrire molto di più tramite un mirato intervento motivazionale individuale che insegUn nuovo studio dell'Università di Plymouth, nel Regno Unito, e del Queensland University of Technology, in Australia, ha dimostrato che le persone sovrappeso possono dimagrire molto di più ricorrendo a immagini funzionali, ovvero a un mirato intervento motivazionale individuale che insegna capacità auto-motivazionali attraverso immagini mentali.Questo nuovo intervento motivazionale, definito "...
|
|
Il Coni rischia la sospensioneMartedì 19 Gennaio 2021 Il Comitato Olimpico Internazionale potrebbe decidere di sospendere il Comitato Olimpico Nazionale Italiano dallo sport mondiale poiché ha violato l’articolo 27Il 27 gennaio il Comitato Olimpico Nazionale Italiano potrebbe subire una sospensione temporanea dal Comitato olimpico internazionale se, entro tale data, il governo non avrà risolto l’annosa questione della riforma del settore sportivo, sospesa da tempo.Il primo effetto di un simile provvedimento lo si riscontrerebbe sulla partecipazione dell’Italia alle Olimpiadi di Tokyo 2020, in programma il...
|
|
CNAL e FSSI: sit-in di protesta a RomaMartedì 26 Gennaio 2021 La Confederazione CNAL e la Federazione Sindacale Sport Italia annunciano che venerdì 29 gennaio gli operatori e i lavoratori del settore dello sport, del fitneIl segretario generale della Confederazione CNAL, Salvatore Ronghi, e il presidente della Federazione Sindacale Sport Italia, Gerardo Ruberto, hanno annunciato che “venerdì 29 gennaio gli operatori e i lavoratori del settore dello sport, del fitness, delle palestre e delle piscine saranno a Roma, in piazza Montecitorio, per un sit-in di protesta e per chiedere di incontrare un rappresentante del...
|
|
FIT.COMM. e C.I.S.M. si alleano per il fitness del futuroLunedì 1 Febbraio 2021 Il protocollo d’intesa sottoscritto dall’Associazione Italiana Fitness Commerciali dal Comitato Italiano Scienze Motorie è finalizzato allo sviluppo del settoreSenza impresa non può esserci crescita, senza professionalità non si va lontano. Partendo da queste convinzioni, Fit.Comm - Associazione Italiana Fitness Commerciali e CISM - Comitato Italiano Scienze Motorie hanno posto le basi di un’alleanza strategica il cui fine è portare innovazione e sviluppo nel settore del fitness e, più in generale, dello sport non professionistico. L’accordo nasce dalla...
|
|
Goldman Sachs investe su EchelonMartedì 2 Febbraio 2021 Dimostrando la sua fiducia nella crescita del segmento home fitness prevista per il 2021, il colosso finanziario newyorkese si appresta a sostenere Echelon, l’aGoldman Sachs, una delle maggiori banche d'affari a livello mondiale, si appresta a investire 65 milioni di dollari per finanziare Echelon, l’azienda statunitense specializzata nell’home fitness digitale, più esattamente nella fornitura di bike, vogatori, tapis roulant e specchio connessi che, tramite l’app dedicata, consentono di allenarsi a casa partecipando a classi trasmesse via web, in...
|
|
La mascherina non penalizza sport e fitnessLunedì 8 Febbraio 2021 Un recente studio condotto in Canada ha mostrato che ci si possono svolgere attività vigorose in modo efficace e sicuro indossando una mascherina.Un recentissimo studio, pubblicato sull’International Journal of Environmental Research and Public Health, ha dimostrato che indossando una mascherina si possono svolgere attività vigorose in modo sicuro ed efficace. I ricercatori dell’Università di Saskatchewan, in Canada, hanno rilevato che indossare una mascherina a triplo strato mentre si svolge attività motoria ad alta intensità non...
|
|
Il master online per direttori e responsabili delle infrastrutture sportiveMartedì 9 Febbraio 2021 L’Università Telematica degli Studi (IUL) di Firenze lancia un master online di I livello/corso di alta formazione ideato per formare i direttori e responsabiliL’Ateneo IUL – Università Telematica degli Studi di Firenze – lancia un master di I livello/corso di alta formazione ideato per formare i direttori e responsabili di impianti sportivi, sia pubblici sia privati. Il percorso formativo in management delle infrastrutture sportive, rivolto principalmente a tutti coloro che lavorano nel mondo dello sport e desiderano ricoprire tale ruolo professionale...
|
|
Plogging, quando il fitness salva il pianetaGiovedì 11 Febbraio 2021 Lanciato dall'Instagrammer svedese Erik Ahlström, il plogging è il perfetto connubio tra attività fisica e rispetto dell'ambiente.L’attività fisica è un ingrediente fondamentale per la salute e il benessere del corpo e della mente. Non è detto, però, che non possa contribuire attivamente anche alla salvaguardia del Pianeta. L’idea è venuta per primo a Erik Ahlström, un Instagram user svedese che ha lanciato sul web, nel 2016, il Plogging. Neologismo nato dall’unione di due espressioni, plocka upp, termine svedese che...
|
|
Bastano 12 minuti di attività fisica intensa per stare meglioMartedì 16 Febbraio 2021 Dieci minuti al giorno di attività fisica ad alta intensità influiscono sul sistema metabolico.Dieci minuti di attività fisica ad alta intensità al giorno influiscono sul sistema metabolico. E’ la tesi di uno studio pubblicato sulla rivista Circulation della American Heart Association, secondo cui dieci minuti di workout ad alta intensità sono in grado di modificare in modo significativo i livelli di centinaia di metaboliti che circolano nel flusso sanguigno, con effetti benefici che...
|