Cold Yoga

Cold Yoga, quando il freddo è fonte di benessere

Lunedì 4 Gennaio 2021

La yoga praticato a basse temperature incrementa il consumo calorico e il rilascio di endorfine, massimizzando i benefici di una disciplina che genera benessere

Molte persone definiscono ‘di successo’ un allenamento solo quando entrano in doccia adeguatamente sudate. Il che non rappresenta necessariamente un preconcetto. Tuttavia, in una società iper-esposta al cambiamento, ecco che arriva una nuova espressione del fitness che si basa sul principio diametralmente opposto. In due parole: Cold Yoga. Che, come il nome lascia intuire, è una forma di yoga che...

Disegno mente

Nuove immagini mentali per perdere peso più velocemente

Domenica 10 Gennaio 2021

Un nuovo studio condotto ha dimostrato che le persone sovrappeso possono dimagrire molto di più tramite un mirato intervento motivazionale individuale che inseg

Un nuovo studio dell'Università di Plymouth, nel Regno Unito, e del Queensland University of Technology, in Australia, ha dimostrato che le persone sovrappeso possono dimagrire molto di più ricorrendo a immagini funzionali, ovvero a un mirato intervento motivazionale individuale che insegna capacità auto-motivazionali attraverso immagini mentali.Questo nuovo intervento motivazionale, definito "...

Sede CONI

Il Coni rischia la sospensione

Martedì 19 Gennaio 2021

Il Comitato Olimpico Internazionale potrebbe decidere di sospendere il Comitato Olimpico Nazionale Italiano dallo sport mondiale poiché ha violato l’articolo 27

Il 27 gennaio il Comitato Olimpico Nazionale Italiano potrebbe subire una sospensione temporanea dal Comitato olimpico internazionale se, entro tale data, il governo non avrà risolto l’annosa questione della riforma del settore sportivo, sospesa da tempo.Il primo effetto di un simile provvedimento lo si riscontrerebbe sulla partecipazione dell’Italia alle Olimpiadi di Tokyo 2020, in programma il...

Giuseppe Conte

CNAL e FSSI: sit-in di protesta a Roma

Martedì 26 Gennaio 2021

La Confederazione CNAL e la Federazione Sindacale Sport Italia annunciano che venerdì 29 gennaio gli operatori e i lavoratori del settore dello sport, del fitne

Il segretario generale della Confederazione CNAL, Salvatore Ronghi, e il presidente della Federazione Sindacale Sport Italia, Gerardo Ruberto, hanno annunciato che “venerdì 29 gennaio gli operatori e i lavoratori del settore dello sport, del fitness, delle palestre e delle piscine saranno a Roma, in piazza Montecitorio, per un sit-in di protesta e per chiedere di incontrare un rappresentante del...

Francesco Iezzoni

FIT.COMM. e C.I.S.M. si alleano per il fitness del futuro

Lunedì 1 Febbraio 2021

Il protocollo d’intesa sottoscritto dall’Associazione Italiana Fitness Commerciali dal Comitato Italiano Scienze Motorie è finalizzato allo sviluppo del settore

Senza impresa non può esserci crescita, senza professionalità non si va lontano. Partendo da queste convinzioni, Fit.Comm - Associazione Italiana Fitness Commerciali e CISM - Comitato Italiano Scienze Motorie hanno posto le basi di un’alleanza strategica il cui fine è portare innovazione e sviluppo nel settore del fitness e, più in generale, dello sport non professionistico. L’accordo nasce dalla...

Vogatore Echelon

Goldman Sachs investe su Echelon

Martedì 2 Febbraio 2021

Dimostrando la sua fiducia nella crescita del segmento home fitness prevista per il 2021, il colosso finanziario newyorkese si appresta a sostenere Echelon, l’a

Goldman Sachs, una delle maggiori banche d'affari a livello mondiale, si appresta a investire 65 milioni di dollari per finanziare Echelon, l’azienda statunitense specializzata nell’home fitness digitale, più esattamente nella fornitura di bike, vogatori, tapis roulant e specchio connessi che, tramite l’app dedicata, consentono di allenarsi a casa partecipando a classi trasmesse via web, in...

Ragazza con mascherina in palestra

La mascherina non penalizza sport e fitness

Lunedì 8 Febbraio 2021

Un recente studio condotto in Canada ha mostrato che ci si possono svolgere attività vigorose in modo efficace e sicuro indossando una mascherina.

Un recentissimo studio, pubblicato sull’International Journal of Environmental Research and Public Health, ha dimostrato che indossando una mascherina si possono svolgere attività vigorose in modo sicuro ed efficace. I ricercatori dell’Università di Saskatchewan, in Canada, hanno rilevato che indossare una mascherina a triplo strato mentre si svolge attività motoria ad alta intensità non...

Studentessa al computer

Il master online per direttori e responsabili delle infrastrutture sportive

Martedì 9 Febbraio 2021

L’Università Telematica degli Studi (IUL) di Firenze lancia un master online di I livello/corso di alta formazione ideato per formare i direttori e responsabili

L’Ateneo IUL – Università Telematica degli Studi di Firenze – lancia un master di I livello/corso di alta formazione ideato per formare i direttori e responsabili di impianti sportivi, sia pubblici sia privati. Il percorso formativo in management delle infrastrutture sportive, rivolto principalmente a tutti coloro che lavorano nel mondo dello sport e desiderano ricoprire tale ruolo professionale...

Plogging

Plogging, quando il fitness salva il pianeta

Giovedì 11 Febbraio 2021

Lanciato dall'Instagrammer svedese Erik Ahlström, il plogging è il perfetto connubio tra attività fisica e rispetto dell'ambiente.

L’attività fisica è un ingrediente fondamentale per la salute e il benessere del corpo e della mente. Non è detto, però, che non possa contribuire attivamente anche alla salvaguardia del Pianeta. L’idea è venuta  per primo a Erik Ahlström, un Instagram user svedese che ha lanciato sul web, nel 2016, il Plogging. Neologismo  nato dall’unione di due espressioni, plocka upp, termine svedese che...

Bastano 12 minuti di attività fisica intensa per stare meglio

Martedì 16 Febbraio 2021

Dieci minuti al giorno di attività fisica ad alta intensità influiscono sul sistema metabolico.

Dieci minuti di attività fisica ad alta intensità al giorno influiscono sul sistema metabolico. E’ la tesi di uno studio pubblicato sulla rivista Circulation della American Heart Association, secondo cui  dieci minuti di workout ad alta intensità sono in grado di modificare in modo significativo i livelli di centinaia di metaboliti che circolano nel flusso sanguigno, con effetti benefici che...