Allenamento ad alta intensità

HIIT, l’esercizio anti età

Martedì 4 Aprile 2017

Un recente studio condotto negli Stati Uniti mostra che l’High-Intensity Interval Training è in grado di bloccare il processo d’invecchiamento delle cellule, in

Un nuovo studio, recentemente condotto negli Stati Uniti da Mayo Clinic, organizzazione no profit dedicata alla cura, all’insegnamento e alla ricerca in campo medico, dimostrerebbe che l’High-Intensity Interval Training, sinteticamente noto come HIIT, associato all’allenamento per la resistenza, blocca il processo d’invecchiamento delle cellule e, in certi casi, addirittura ringiovanisce quelle...

Bandiera Europa

Il mercato europeo del fitness è il primo del mondo

Lunedì 10 Aprile 2017

Con 56 milioni di iscritti a un club e un giro d’affari pari a 26,3 miliardi di euro, il mercato europeo delle palestre guida la graduatoria planetaria, davanti

L’edizione 2017 dello European Health & Fitness Market Report, lo studio annualmente condotto da da EuropeActive e Deloitte per “prendere le misure” del mercato del fitness nel Vecchio Continente, rivela che nel 2016 erano 56 milioni i cittadini europei iscritti a un club, il 4,4% in più rispetto all’anno precedente. Il giro d’affari generato da questo mercato ha raggiunto i 26,3 miliardi di...

Dipendenti felici

Corporate fitness: un trend in crescita

Giovedì 20 Aprile 2017

Sono sempre più numerose, anche in Italia, le aziende che offrono ai propri dipendenti migliori condizioni di lavoro e la possibilità di svolgere esercizio fisi

È risaputo, per non dire scontato, che le persone che svolgono regolarmente esercizio fisico si ammalano di meno e si sentono meglio, non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Hanno un atteggiamento mentale più positivo, maggiore fiducia in sé stessi e sono meno esposti al rischio di soffrire di depressione e sbalzi di umore.Non è dunque un caso che un numero sempre maggiore di aziende punti...

Ingresso Enjoy Center

Riflettori sul Club dell’Anno

Mercoledì 26 Aprile 2017

Enjoy, centro sportivo polivalente di Cernusco sul Naviglio, alle porte di Milano, si è aggiudicato il titolo di “Club dell’Anno 2017” all’ultima edizione del C

La capacità di credere fino in fondo nei propri sogni ha trasformato la visione di tre amici in realtà, una realtà che oggi si chiama Enjoy, centro polivalente dedicato allo sport, al fitness… e a molto altro ancora, fresco vincitore, nella categoria Club dell’Anno, del Club Award 2017, premio istituito da questa rivista come riconoscimento dell’eccellenza imprenditoriale e professionale nel...