EffectiFit, il group exercise personalizzato

Lezione di EffectiFit
Autore: 
Redazione
Mercoledì, Settembre 6, 2017
Ideato dal guru del fitness Paolo Evangelista, EffectiFit è la nuova attività di gruppo personalizzata in base al morfotipo e alla qualità del movimento di ogni partecipante. Una nuova interessante interpretazione dell'esercizio fisico

Paolo Evangelista, presenter di fama internazionale ed esperto di fitness e sport anche in campo psicologico, ha creato EffectiFit, un modo nuovo di interpretare il fitness. «Dopo aver letto un articolo del Dottor Spattini sulle differenze morfologiche legate sia all’allenamento sia agli approcci alimentari - racconta Evangelista - nella mia mente si è accesa una lampadina che ha fatto emergere una domanda tanto semplice quanto destabilizzante per per uno come me che si era sempre occupato di attività di gruppo: ma se siamo tutti differenti, perché nel group exercise ci alleniamo tutti allo stesso modo?

Quello stesso giorno - prosegue Evangelista - iniziai a documentarmi il più possibile sui morfotipi e  la settimana seguente diedi il via alla sperimentazione della nuova disciplina, ancora senza un nome e un format ben preciso. Tutto in un colpo il mondo del group fitness mi sembrò vecchio, nonostante le sue intramontabili e straordinarie qualità come la motivazione prodotta dal gruppo, il contenuto ludico e la possibilità di mettere in moto un’unica “macchina da sudore”. In quel momento mi resi conto che nell’attività di gruppo tutti svolgono lo stesso esercizio nello stesso momento, senza alcuna personalizzazione e attenzione specifica da parte dell’istruttore».

Partendo da questi presupposti, Evangelista (nella foto durante una lezione di EffectiFit) ha incominciato a costruire il format generale della lezione di EffectiFit, che ha quindi declinato nelle versioni EffectiFit Step, EffectiFit Walking ed EffectiFit Free, senza attrezzi per il lavoro cardio.

Nel filmato in basso, Paolo Evangelista illustra in modo molto chiaro l'essenza di EffectiFit.

 

Per maggiori informazioni: me@paoloevangelista.com

 

Guarda il video di Paolo Evangelista su EffectiFit

 

 

 

Share

LEGGI ANCHE

Luca Lotti

ANIF, Associazione Nazionale Impianti per lo Sport e il Fitness, ha espresso, unitamente a tutto il settore degli impianti sportivi dilettantistici che rappresenta, il suo apprezzamento per il grande impe

Piegamenti sulle braccia

L'allenamento HIIT - High Intensity Interval Training - si svolge alternando fasi di sforzo intenso di breve durata a periodi di riposo (attivi o passivi), ad esempio effettuando sprint per poi camminare alcuni secondi, quindi compiere un altro s

Lezione Pilates Allegro Reformer

I più importanti formatori Pilates internazionali, tra cui Matt Mc Culloch, Anna Maria Cova, Elizabeth Larkam, Karen Clippinger, Serafino Ambrosio, Valentin… e non s

Mappamondo

Tecnologia e promozione della salute, insieme, potrebbero rappresentare i pilastri su cui consolidare la crescita di un settore che nel 2016 – secondo quanto stimato nell’edizione 2017 del Global Report dell’IHRSA – ha prodotto un fattura

Scritta Facebook

Per avere un'idea di come se la cavano i fitness-wellness club italiani nella gestione delle richieste d’informazioni ricevute tramite Facebook, la redazione della rivista Il Nuovo Club ha contattato, sotto mentite spoglie, un ca

Premiazione Club Award 2017

Per candidarsi alla dodicesima edizione del prestigioso premio istituito dalla rivista Il Nuovo Club e rivolto agli operatori di fitness-wellness club e centri sportivi c'è tempo fino al 29 dicembre 2017.