La certificazione Bender Barre Method per la prima volta in Italia

La certificazione Bender Barre Method per la prima volta in Italia big
Leslee Bender, presenter internazionale di Pilates e creatrice del Bender Barre Method, sarà  a Roma il 6 e il 7 luglio per certificare gli istruttori interessati a questo pluripremiato programma d'allenamento

Per la prima volta in Italia sarà possibile ottenere la certificazione di Bender Barre Method, con Leslee Bender, la creatrice di questo pluripremiato programma d’allenamento, nonché presenter internazionale di Pilates. Si tratta di un metodo d’allenamento altamente efficace per tutto il corpo che prevede l’esecuzione di esercizi su tutti e tre e i piani di movimento. Più esattamente, si tratta di un’attività basata sull’esecuzione di gesti funzionali combinati alle movenze che caratterizzano la danza che consente di allungare e il rafforzare la muscolatura, in modo particolare del core, delle gambe e dei glutei. Al tempo stesso previene, diversamente da altre tipologie dì allenamento, un eccessivo utilizzo dei flessori dell’anca, prevenendo i dolori a carico della schiena e infortuni.

Il corso si terrà sabato 6 e domenica 7 luglio a Roma, all’interno di Mondofitenss (Tor di Quinto), unitamente alla presentazione – tramite un workshop rivolto a insegnanti di fitness e PIlates – del nuovissimo training Chi-Bolster.

06.876.799.23348.380.88.27

Share

LEGGI ANCHE

Bibione Beach Fitness 2018

La 14^ edizione di Bibione Beach Fitness, la grande convention italiana dedicata al fitness en plein air, si terrà sulla spiaggia di Bibione, situata un centinaio di chilometri a nord di Venezia, nel lungo weekend del 20-22 settembre pro

Cannabidiolo per recuperare dopo un intenso allenamento in palestra.

Esercizio di Bowpring

Ideato negli Stati Uniti da John Friend e Desi Springer, il metodo il Bowspring si sta diffondendo anche in Italia.

Logo David Lloyd Clubs

Il colosso britannico David Lloyd Leisure – il maggiore operatore europeo per fatturato (545 milioni di euro) che conta 114 premium club in 8 paesi, 99 dei quali nel Regno Unito – ha recentemente reso noto che entro la fi

Foto di gruppo workshop “Train Clean, Feel Good!”

Train Clean, Feel Good!” è il claim scelto dalla nota catena di club McFIT per la seconda edizione del workshop organizzato per ribadire, ai propri club manager, l’impegno del brand per promuovere una pratica sp

Chiquita fitness challenge

Le banane sono un alimento adatto a chi pratica sport e fitness in quanto contengono sostanze sane e nutrienti preziosi.