News
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04 Dicembre |
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Doping in palestra: fioccano le denunceLe indagin, coordinate dai Nas di Firenze, avevano avuto inizio dopo il sequestro, avvenuto a Figline Valdarno, in provincia di Firenze, di sostanze dopanti e stupefacenti proveniente dalla Polonia e spacciate su tutto il territorio nazionale. Il pacco... Leggi tutto |
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03 Dicembre |
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La faccia del campione aiuta a vincereComunemente chiamata game face, la faccia da competizione è l’espressione concentrata e seria che spesso esibiscono gli atleti prima di un importante match sportivo. Al fine di comprendere quanto questa espressione possa influenzare il successo di un individuo... Leggi tutto |
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02 Dicembre |
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Federterme: guerra alle “finte” termeA seguito dell’ennesima campagna pubblicitaria, attuata da un operatore commerciale, che utilizza in modo equivoco la parola “terme”, affiancandola a servizi di natura del tutto estranei alle cure e alle prestazioni termali definite dalla Legge 323/2000... Leggi tutto |
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29 Novembre |
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The dark side of… fitnessIl senso della vista ci fornisce ben l’80% delle informazioni che quotidianamente utilizziamo per orientarci e muoverci nel mondo. Chiudere gli occhi durante un allenamento e affidarsi agli altri sensi, in particolare udito e tatto, è un ottimo metodo per ridurre al minimo le... Leggi tutto |
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28 Novembre |
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Industria del fitness: obiettivi ambiziosi ma scarsa consapevolezzaDa una recente indagine coordinata da Paolo Menconi, Presidente di IFO, Osservatorio... Leggi tutto |
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21 Novembre |
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La sedentarietà fa male anche ai muscoliSono tanti i muscoli messi a dura prova da sedentarietà e stress. Tra questi l’ileopsoas, nello yoga conosciuto come il “muscolo dell’anima”, formato dal grande psoas e dal muscolo iliaco... Leggi tutto |
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14 Novembre |
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Camminare di più per dormire meglioPer dormire meglio basta incrementare l’attività fisica giornaliera. A dimostrarlo sono i risultati di uno studio condotto negli Stati Uniti, da un team di ricercatori della Brandeis University, con sede a Waltham, nel Massachusetts, |
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05 Novembre |
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Il nuovo gioco targato Nintendo per restare in formaIl gioco consiste in una serie di sfide di difficoltà regolabile, e prevede l’utilizzo di particolari accessori con i quali muoversi nel mondo di gioco: il Ring-Con, un anello semirigido e che oppone resistenza al movimento, dotato di sensori... Leggi tutto |
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28 Ottobre |
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Calisthenics, la nuova frontiera del fitness funzionaleMolto efficace per il miglioramento delle capacità motorie, della resistenza, della coordinazione motoria, nonché per lo sviluppo della forza, il Calisthenics è una delle discipline più complete in termini prestazionali e di modellamento del... Leggi tutto |
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25 Ottobre |
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Woga: lo yoga scende in acquaTra le tendenze nel campo del fitness e del benessere spicca il Woga, lo yoga praticato in acqua. Il termine, creato unendo le parole “water” e “yoga”, si riferisce allo svolgimento delle classiche asana (le posizioni della millenaria disciplina) in immersione o ... Leggi tutto |