News

04

Dicembre
Pasticche

Doping in palestra: fioccano le denunce

Le indagin, coordinate dai Nas di Firenze, avevano avuto inizio dopo il sequestro, avvenuto a Figline Valdarno, in provincia di Firenze, di sostanze dopanti e stupefacenti proveniente dalla Polonia e spacciate su tutto il territorio nazionale.

Il pacco... Leggi tutto

03

Dicembre
Game face

La faccia del campione aiuta a vincere

Comunemente chiamata game face, la faccia da competizione è l’espressione concentrata e seria che spesso esibiscono gli atleti prima di un importante match sportivo.

Al fine di comprendere quanto questa espressione possa influenzare il successo di un individuo... Leggi tutto

02

Dicembre
Ingresso stabilimento termale

Federterme: guerra alle “finte” terme

A seguito dell’ennesima campagna pubblicitaria, attuata da un operatore commerciale, che utilizza in modo equivoco la parolaterme”, affiancandola a servizi di natura del tutto estranei alle cure e alle prestazioni termali definite dalla Legge 323/2000... Leggi tutto

29

Novembre
Donna bendata

The dark side of… fitness

Il senso della vista ci fornisce ben l’80% delle informazioni che quotidianamente utilizziamo per orientarci e muoverci nel mondo. Chiudere gli occhi durante un allenamento e affidarsi agli altri sensi, in particolare udito e tatto, è un ottimo metodo per ridurre al minimo le... Leggi tutto

28

Novembre
Esercizio in palestra

Industria del fitness: obiettivi ambiziosi ma scarsa consapevolezza

Da una recente indagine coordinata da Paolo Menconi, Presidente di IFOOsservatorio... Leggi tutto

21

Novembre
Donna con mal di schiena

La sedentarietà fa male anche ai muscoli

Sono tanti i muscoli messi a dura prova da sedentarietà e stress. Tra questi l’ileopsoas, nello yoga conosciuto come il “muscolo dell’anima”, formato dal grande psoas e dal muscolo iliaco... Leggi tutto

14

Novembre

Camminare di più per dormire meglio

Per dormire meglio basta incrementare l’attività fisica giornaliera. A dimostrarlo sono i risultati di uno studio condotto negli Stati Uniti, da un team di ricercatori della Brandeis University, con sede a Waltham, nel Massachusetts,
successivamente pubblicato... Leggi tutto

05

Novembre
Ragazza gioca a Ring Fit Adventure

Il nuovo gioco targato Nintendo per restare in forma

Il gioco consiste in una serie di sfide di difficoltà regolabile, e prevede l’utilizzo di particolari accessori con i quali muoversi nel mondo di gioco: il Ring-Con, un anello semirigido e che oppone resistenza al movimento, dotato di sensori... Leggi tutto

28

Ottobre
Esercizi di Calisthenics

Calisthenics, la nuova frontiera del fitness funzionale

Molto efficace per il miglioramento delle capacità motorie, della resistenza, della coordinazione motoria, nonché per lo sviluppo della forza, il Calisthenics è una delle discipline più complete in termini prestazionali e di modellamento del... Leggi tutto

25

Ottobre
Un'asana di Woga

Woga: lo yoga scende in acqua

Tra le tendenze nel campo del fitness e del benessere spicca il Woga, lo yoga praticato in acqua. Il termine, creato unendo le parole “water” e “yoga”, si riferisce allo svolgimento delle classiche asana (le posizioni della millenaria disciplina) in immersione o ... Leggi tutto