News
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17 Gennaio |
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Esercizio fisico, elisir di lunga vita anche per il cervelloUno studio condotto alla Deakin University di Melbourne, in Australia, ha confermato che praticare attività fisica durante l’infanzia e l’adolescenza potrebbe prevenire l’insorgenza, in età adulta, di malattie come demenza... Leggi tutto |
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04 Gennaio |
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Cold Yoga, quando il freddo è fonte di benessereMolte persone definiscono ‘di successo’ un allenamento solo quando entrano in doccia adeguatamente sudate. Il che non rappresenta necessariamente un preconcetto. Tuttavia, in una società iper-esposta al cambiamento, ecco che arriva una nuova espressione del fitness che si... Leggi tutto |
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20 Dicembre |
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I trend del fitness 2019Per il tredicesimo anno consecutivo, l'American College of Sports Medicine (ACSM) - una delle massime autorità, a livello mondiale, nell’ambito del fitness e del legame tra esercizio fisico e salute - ha condotto il sondaggio con il quale, intervistando migliaia di operatori ed... Leggi tutto |
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11 Dicembre |
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Il nuovo Passport Program dell'IHRSAL'International Health, Racquet and Sportsclub Association, sinteticamente IHRSA, Associazione di Boston che riunisce e rappresenta migliaia di club a livello internazionale, ha recentemente lanciato la nuova versione del suo Passport Program... Leggi tutto |
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29 Novembre |
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Dalla perdita di peso alla ricomposizione corporeaUn recente studio condotto dalla University of New South Wales di Sydney mostra che l’espulsione del grasso ha inizio nei polmoni. In virtù di questo meccanismo, dieci chili di grasso possono trasformarsi in 8,4 chilogrammi di anidrite carbonica... Leggi tutto |
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28 Novembre |
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Un italiano su due non fa attività fisicaUn italiano su due non pratica alcuna attività fisica e tra coloro che invece la fanno, il 26% si dedica allo sport meno di tre volte a settimana. È quanto emerge da una ricerca condotta dall'Ipsos su 1400 intervistati per conto della Fondazione Pro-... Leggi tutto |
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19 Novembre |
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Yoga Wheel, la ruota che fa tendenzaA incoronarlo tendenza del fitness 2018 sono stati i social network, il mezzo di comunicazione che sempre di più, oggi, serve a dare risonanza a mode e correnti, tanto da lanciare veri e propri tend globali. Lo Yoga Wheel, dispositivo cilindrico che consente,... Leggi tutto |
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09 Novembre |
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LIIT, il workout ad alta intensità accessibile a tuttiL’importanza del giusto equilibrio vale anche nel mondo del fitness e dello sport: siamo soliti pensare che un allenamento HIIT (acronimo per High Intensity Interval Training) sia l’unica soluzione per un condizionamento fisico intenso... Leggi tutto |
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29 Ottobre |
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Pop up gym di Oysho: un’idea innovativaDopo le precedenti edizioni di Barcellona, Mosca, Madrid e Istanbul, il 25 ottobre è stata inaugurata, a Milano, l’ultima tappa della pop up gym targata Oysho (il noto marchio d’abbigliamento), con la partecipazione di illustri... Leggi tutto |
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19 Ottobre |
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Palestre filo-vegane: una nuova nicchia di mercatoA Oakland, in California, stanno facendo la loro comparsa i primi fitness club filo-vegani, dando vita a una nuova nicchia di mercato, unica nel suo genere. Come soluzione al sovrappeso, il personal trainer Gary... Leggi tutto |