News

11

Settembre
App Anytime Workouts

Anytime Fitness soddisfa e fidelizza i soci anche con la tecnologia

Anytime Fitness, il brand statunitense che identifica più di 3.500 club dislocati in 30 paesi frequentati da più di... Leggi tutto

07

Settembre
Forza e muscoli

L'esercizio fisico vigoroso è adatto anche ai senior

La convinzione che le persone in età avanzata non possano svolgere allenamenti ad alta intensità è diffusa nel settore dell'esercizio fisico, pur essendo profondamente sbagliata.

Colin Milner,... Leggi tutto

05

Settembre
Lezione indoor cycling

One 10, la nuova boutique londinese dell'indoor cycling

Un nuovo marchio di boutique del fitness, dedicato all'indoor cycling, ha recentemente fatto il suo debutto a Londra. Si tratta dello studio One 10... Leggi tutto

04

Settembre
Lezione Les Mills

Corporate fitness firmato Les Mills

Les Mills, brand neozelandese noto a livello internazionale per le sue attività di gruppo, ha recentemente raggiunto un accordo con l'azienda privata britannica Bruntwood in virtù del quale i dipendenti degli uffici di Manchester potranno... Leggi tutto

30

Agosto

Il Thai Chi riduce il rischio di caduta accidentale in età avanzata

Riduce il rischio di cadute, migliora l’equilibrio, la forza muscolare, e aiuta a curare diabete e depressione. No, non è una formula magica. È il... Leggi tutto

29

Agosto
Friendweight Training

Friendweight Training, allenarsi in coppia usando il corpo del compagno

“Un amico”, diceva Robert Louis Stevenson, “è un dono che fai a te stesso”. E un amico è anche il compagno ideale per un’intensa e divertente sessione di training. A raccontarlo su Instagram... Leggi tutto

29

Agosto
Defibrillatore

Defibrillatori: in 14 casi su 15 salvano la vita

I defibrillatori esterni automatici, resi obbligatori per legge nei luoghi dove si fa sport a partire dallo scorso 1 luglio, salvano la vita in 14 casi di attacco cardiaco su 15. È quanto emerge dai risultati dello studio '... Leggi tutto

28

Agosto
Yogurt e fragole

In linea mangiando nei momenti giusti

Obesity Society - organizzazione statunitense la cui mission è approfondire la conoscenza dell'obesità per prevenirla e curarla efficacemente tramite la ricerca, la formazione e il patrocinio - ha recentemente diffuso i risultati dello studio condotto per rilevare gli effetti... Leggi tutto

28

Luglio

Bruciare grassi allenandosi come ninja: è il Forza Workout

Diciamoci la verità: che ci piaccia o meno allenarci, la maggior parte di noi, prima o poi, nel corso della propria vita, si è immaginato nei panni di un ninja. Forse non ai livelli di Hattori Hanzo o di ... Leggi tutto

28

Luglio

NIA, il nuovo metodo di allenamento che brucia calorie allontanando lo stress

E’ la grazia della danza, la spiritualità dello yoga e la potenza delle arti marziali. E’ il NIA, il Neuromuscolar Integrative Action... Leggi tutto