Slackline Fitness, l’equilibrismo che tonifica tutto il corpo

Slackfit
Autore: 
Redazione
Giovedì, Luglio 20, 2017
Slackline fitness è un workout ad alta intensità che coniuga i benefici dell'attività cardio a quelli prodotti dal lavoro necessario per rimanere in equilibrio su una fune, migliorando elasticità, potenza muscolare e coordinazione motoria.

Allenarsi in equilibrio su una fune non è più solo un esercizio da acrobati. A fare breccia nel sempre in evoluzione mondo del fitness è lo Slackfit, il nuovo modo di allenarsi che porta il training da palestra, con i piedi per terra, in equilibrio su una corda, aggiungendo dunque l’equilibrismo ai requisiti fondamentali per portare a termine con successo gli esercizi. Si tratta, in buona sostanza, di una divertente combinazione adrenalinica tra il training e l’intrattenimento per eccellenza, nella sua forma più conosciuta, e il risultato è un workout ad alta intensità che unisce i benefici del cardio al lavoro fisico richiesto per rimanere sulla fune, ossia elasticità, potenza muscolare e coordinazione motoria.
Divenuta popolare a livello internazionale, questa nuova tipologia di esercizio fisico piace a grandi e bambini e non solo perché è divertente, ma anche perché può essere praticata sia outdoor sia indoor.

 

Slackfit

Tra i benefici dello Slackline fitness, non c’è solo la sfida di allenarsi mantenendosi costantemente in equilibrio: lo sforzo muscolare richiesto da questa disciplina produce un rassodamento generalizzato di tutto il corpo, a partire da gambe e glutei, e stimola intensamente gli addominali.

 

Foto di Gibbon Slackfit.

Share

LEGGI ANCHE

L'apertura di Sportcity Meeting 2024

La seconda edizione dello Sportcity Meeting, organizzata da

Liz Clark annuncia il nuovo nome di IHRSA

Dopo due anni di discussioni, confronto e pianificazione, che h

Trainer Orangetheory saltano davanti a uno studio
Ingresso club PureGym

La catena britannica di club low cost PureGym ha consegu

Stralcio copertina Tutti i numeri del fitness

Per gestire qualsiasi club in modo redditizio bis

Area esperienziale Outdoor Wellness

Ha registrato più di 8.000 presenze e si è chiuso con tanta soddisfazione