La riscoperta della vitalità

Il ritmo e i luoghi dove si svolge la nostra vita ci separano dalla nostra vera natura: lontani dal nostro corpo, dalle sue sensazioni, dai suoi desideri, non riusciamo più a percepire cosa potrebbe darci vitalità e piacere. La riscoperta dei sensi, attraverso un'alimentazione senza costrizioni e il rispetto dei propri tempi biologici, è il nucleo del "joyness": una riscoperta della piacevolezza della vita e della partecipazione al mondo, da raggiungere tramite la volontà di preservare spazi e tempi a dimensione umana.

Il joyness è un invito a mutare la nostra coscienza per valorizzare la nostra energia, il punto di partenza per "staccare la spina", "metterci in ricarica" ed essere finalmente liberi di scegliere come star bene e piacerci. Con consigli su come cambiare il proprio stile di vita e ricette per un'alimentazione "joyness" questo libro vi farà sentire liberi di essere nel benessere.