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	L'IHRSA European Congress a Lisbona Venerdì 14 Settembre 2018 La 18^ edizione del congresso europeo della prestigiosa Associazione di fitness-wellness club del Nord America si terrà nella capitale portoghese dal 15 al 18 o L'edizione 2018 dell'IHRSA European Congress, la diciottesima, si terrà per la seconda volta nella storia dell'evento a Lisbona, da lunedì 15 a giovedì 18 ottobre, all'interno del prestigioso hotel 5 stelle EPIC SANA Lisboa. È prevista la partecipazione di oltre 500 operatori del settore, provenienti da numerosi paesi, che disporranno di quattro giornate per aggiornarsi, formarsi e, soprattutto,...
	Broga, lo yoga al maschile Venerdì 21 Settembre 2018 La versione strong della millenaria disciplina indiana, amata soprattutto dalle donne, sta conquistando un numero sempre maggiore di uomini, combinando esercizi Dagli Stati Uniti, un nuovo trend del fitness: il Brothers Yoga, sinteticamente Broga, lo yoga riservato soprattutto agli uomini. Questa versione strong della millenaria disciplina indiana, amata soprattutto dalle donne, sta conquistando un numero sempre maggiore di uomini, combinando esercizi funzionali per il rafforzamento del core e la tonificazione muscolare con l'attività cardio e posturale...
	L’altra faccia dello sport: il turismo Venerdì 5 Ottobre 2018 Un giro d’affari di 6,3 miliardi di euro, 10 milioni di viaggi, 60 milioni di pernottamenti in strutture ricettive italiane, una spesa in Italia di oltre 1,5 mi Un giro d'affari pari a 25 miliardi di euro. Tanto vale lo sport in Italia, secondo i dati presentati in occasione della tavola rotonda 'Il turismo sportivo tra impresa e sviluppo' di Federturismo Confindustria e CsaIn (Centri sportivi aziendali e industriali), organizzata all’interno del Wst Show, la prima Fiera del Turismo Sportivo e Accessibile. Solo per ragioni sportive, infatti, in Italia si...
	Gli annunci on-line influenzano lo stile di vita Giovedì 18 Ottobre 2018 Due recenti studi hanno dimostrato l'efficacia degli annunci on-line nell'indurre le persone ad assumere abitudini salutari e, di converso, nocive Gli annunci on-line sono efficaci nell'indurre le persone ad assumere abitudini salutari, e viceversa. È quanto emerge da un recente studio i cui risultati sono stati pubblicati dalla rivista scientifica internazionale npj Digital Medicine.Il 48% del campione composto da persone che hanno ricevuto, via web, annunci mirati riguardanti la perdita di peso ha successivamente ricercato informazioni...
	Palestre filo-vegane: una nuova nicchia di mercato Venerdì 19 Ottobre 2018 In California stanno facendo la loro comparsa i primi fitness club che raccomandano di associare l'esercizio fisico a un'alimentazione vegana A Oakland, in California, stanno facendo la loro comparsa i primi fitness club filo-vegani, dando vita a una nuova nicchia di mercato, unica nel suo genere.Come soluzione al sovrappeso, il personal trainer Gary Whitaker propone l'esercizio fisico regolare associato a un regime alimentare vegano, basandosi sulla sua esperienza. Adottando questo approccio, è riuscito a perdere 12 chilogrammi e il...
	Pop up gym di Oysho: un’idea innovativa Lunedì 29 Ottobre 2018 A Milano l'ultima tappa del tour di Oysho Sport Hub tradotta in tre giorni di pop-up gym: un'idea innovativa che combina sport e gymwear. Dopo le precedenti edizioni di Barcellona, Mosca, Madrid e Istanbul, il 25 ottobre è stata inaugurata, a Milano, l’ultima tappa della pop up gym targata Oysho (il noto marchio d’abbigliamento), con la partecipazione di illustri personaggi del mondo dello sport, come Federica Monacelli (campionessa italiana di pugilato nel 2013 e titolare nella nazionale italiana fino al 2015) che ha tenuto una...
	LIIT, il workout ad alta intensità accessibile a tutti Venerdì 9 Novembre 2018 Lo studio condotto da Les Mills suggerisce un'alternanza di allenamenti ad alta e bassa intensità, per non arrivare a superare i 30/40 minuti settimanali a L’importanza del giusto equilibrio vale anche nel mondo del fitness e dello sport: siamo soliti pensare che un allenamento HIIT (acronimo per High Intensity Interval Training) sia l’unica soluzione per un condizionamento fisico intenso. Tuttavia la ricerca condotta da Les Mills suggerisce che, allenarsi per più di 30-40 minuti a settimana al di sopra del 90% del proprio massimale, potrebbe...
	Yoga Wheel, la ruota che fa tendenza Lunedì 19 Novembre 2018 Divenuto ormai più che popolare a livello internazionale, dagli States alla Gran Bretagna, passando per l’Asia e l’Europa, lo Yoga Wheel è sicuramente una delle A incoronarlo tendenza del fitness 2018 sono stati i social network, il mezzo di comunicazione che sempre di più, oggi, serve a dare risonanza a mode e correnti, tanto da lanciare veri e propri tend globali. Lo Yoga Wheel, dispositivo cilindrico che consente, nello Yoga, di potenziare posizioni e allungamenti, è sicuramente uno di questi: divenuto ormai più che popolare a livello internazionale,...
	Un italiano su due non fa attività fisica Mercoledì 28 Novembre 2018 Un italiano su due non pratica alcuna attività fisica e tra coloro che invece la fanno, il 26% si dedica allo sport meno di tre volte a settimana. Un italiano su due non pratica alcuna attività fisica e tra coloro che invece la fanno, il 26% si dedica allo sport meno di tre volte a settimana. È quanto emerge da una ricerca condotta dall'Ipsos su 1400 intervistati per conto della Fondazione Pro-Benessere al maschile. I dati sono stati presentati nel corso dell'evento ‘AndroDay. Percorsi di salute al maschile’, promosso dalla Fondazione in...
	Dalla perdita di peso alla ricomposizione corporea Giovedì 29 Novembre 2018 La University of New South Wales di Sydney ha reso noto che l’espulsione del grasso ha inizio nei polmoni e che questa reazione può essere attivata solo tramite Un recente studio condotto dalla University of New South Wales di Sydney mostra che l’espulsione del grasso ha inizio nei polmoni. In virtù di questo meccanismo, dieci chili di grasso possono trasformarsi in 8,4 chilogrammi di anidrite carbonica emessa dal corpo durante la respirazione. Una reazione che può essere attivata solo svolgendo esercizio fisico adeguato, preferibilmente cardiovascolare...