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HRBIT, l'interval training con frequenza cardiaca sotto controlloMartedì 17 Ottobre 2017 Proposto dalla grande catena statunitense Orange Theory Fitness, questa tipologia d'allenamento alterna fasi ad alta intensità a brevi recuperi, assicurandDan Conn (in tutte e tre le foto), ex rugbista australiano diventato in seguito modello, è il nuovo ambasciatore della scienza del corpo umano. Sta infatti dando il suo importante contributo al lancio di una nuova interpretazione del fitness che sta riscuotendo grandi consensi anche in Australia. Si tratta di HRBIT, ovvero l'interval training basato sul monitoraggio della frequenza cardiaca che...
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Candida il tuo Club alla XII edizione del Club Award!Martedì 31 Ottobre 2017 C'è tempo fino al 29 dicembre 2017 per candidarsi alla dodicesima edizione del prestigioso premio istituito dalla rivista Il Nuovo Club, rivolto agli operaPer candidarsi alla dodicesima edizione del prestigioso premio istituito dalla rivista Il Nuovo Club e rivolto agli operatori di fitness-wellness club e centri sportivi c'è tempo fino al 29 dicembre 2017. Farlo è facile: basta compilare e inviare i moduli scaricabili in calce insieme al materiale richiesto.In palio non solo una targa e, nel caso del Club dell'Anno una vetrofania da esporre nel...
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Zoo Fitness, il movimento primordiale che richiama gli animaliMartedì 24 Ottobre 2017 Creato negli Stati Uniti, dove è velocemente diventato trend del 2017, lo Zoo Fitness mima i movimenti degli animali, per un allenamento ad alta intensità da 60Il progresso come ritorno alle origini, anche quando si parla di Fitness. Questo è il principio alla base di tanti nuovi trend dell’attività fisica, come ad esempio il crawling, e questo è anche ciò su cui si basa lo Zoo Fitness, una nuova disciplina – già popolarissima Oltralpe – che imita i movimenti degli animali per bruciare i grassi e allenare i muscoli. A inventarsela – è ovvio – sono gli...
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Assault Air Bike, il workout che trasforma il corpoMercoledì 25 Ottobre 2017 L’Assault Air Bike, nuova tendenza del fitness già popolarissima a livello internazionale, combina contemporaneamente – in modo straordinariamente efficace – unBrevi allenamenti da 26 minuti ciascuno che contribuiscono a migliorare in breve tempo la forma fisica. È così che funziona l’Assault Air Bike, la nuova tendenza del fitness internazionale che combina contemporaneamente – e in modo straordinariamente efficace – un allenamento ad alta intensità per la parte superiore a un allenamento per quella inferiore, consentendo di bruciare calorie su calorie...
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Le "boutique" del fitness sotto la lenteGiovedì 26 Ottobre 2017 L'edizione 2017 dello studio finanziario commissionato dall'Association of Fitness Studios per far luce sul comparto dei fitness studi svela dati inteLa statunitense Association of Fitness Studios, sinteticamente AFS, ha presentato ieri i risultati della terza edizione dello studio, di natura finanziaria, dedicato al mercato degli studi del fitness, i piccoli club specializzati noti anche come "boutique". "Fitness Studio Operating & Financial Benchmarking Report", questo il nome dell'indagine svolta da ClubIntel, ha identificato e misurato...
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Quando il cliente del club è su FacebookGiovedì 2 Novembre 2017 Come se la cavano le palestre italiane nella gestione delle richieste d’informazioni ricevute tramite Facebook?Per avere un'idea di come se la cavano i fitness-wellness club italiani nella gestione delle richieste d’informazioni ricevute tramite Facebook, la redazione della rivista Il Nuovo Club ha contattato, sotto mentite spoglie, un campione di club rappresentativo di tutto il Paese per rilevare vizi e virtù del settore e fornire utili spunti su cui riflettere e modelli ai quali ispirarsi. Lo ha...
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Il giro del mondo… del fitnessMartedì 7 Novembre 2017 L’ultima edizione dell'annuale studio con il quale l’IHRSA analizza il mercato mondiale dei fitness-wellness club fotografa un settore in buona salute che,Tecnologia e promozione della salute, insieme, potrebbero rappresentare i pilastri su cui consolidare la crescita di un settore che nel 2016 – secondo quanto stimato nell’edizione 2017 del Global Report dell’IHRSA – ha prodotto un fatturato complessivo di 83,1 miliardi di dollari, con oltre 200mila club al servizio di 162 milioni di clienti in tutto il mondo. Nord America ed Europa restano i...
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Pilates on Tour®: Movement for Sport, Movement for LifeMercoledì 8 Novembre 2017 Venezia, 5-10 dicembre 2017: la più grande opportunità di formazione continua per tutti i professionisti del movimentoI più importanti formatori Pilates internazionali, tra cui Matt Mc Culloch, Anna Maria Cova, Elizabeth Larkam, Karen Clippinger, Serafino Ambrosio, Valentin… e non solo: anche un medico di altissimo livello in ambito sportivo come Mark Klion, chirurgo ortopedico di Manhattan che presenterà il programma di riabilitazione Pilates per lesioni al legamento crociato anteriore e rotture del menisco,...
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High Intensity Interval Training sotto la lenteMartedì 14 Novembre 2017 Gabriella Vico, ex pallavolista professionista ed esperta di esercizio fisico e alimentazione, analizza in modo approfondito l'High Intensity Interval TraiL'allenamento HIIT - High Intensity Interval Training - si svolge alternando fasi di sforzo intenso di breve durata a periodi di riposo (attivi o passivi), ad esempio effettuando sprint per poi camminare alcuni secondi, quindi compiere un altro sprint e cos' via. Queste sessioni brevi e intense migliorano la condizione fisica, bruciano calorie e rinforzano la muscolatura.L’allenamento HIIT...
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“Pacchetto Sport” Lotti: la posizione di ANIFGiovedì 16 Novembre 2017 L'Associazione Nazionale Impianti per lo Sport e il Fitness esprime apprezzamento per il lavoro svolto dal ministro Lotti nella messa a punto delle misureANIF, Associazione Nazionale Impianti per lo Sport e il Fitness, ha espresso, unitamente a tutto il settore degli impianti sportivi dilettantistici che rappresenta, il suo apprezzamento per il grande impegno profuso dal Ministro Luca Lotti (nella foto) e dal capo dell’Ufficio legislativo del Ministero dello Sport, Leonardo Ferrara, nella messa a punto del cosiddetto “Pacchetto sport”, contenente...
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